L’état de santé général est caractéristique d’une bonne alimentation et mode de vie…
L’application permet de suivre quelques « conseils » et donne des indications sur cet état général
Bouger, marcher, s’exercer, bien dormir, gérer son stress, le niveau d’oxygène dans le sang, le poids, tant d’indicateurs qui peuvent aider à mieux comprendre son corps et agir en conséquence
Ils reflètent la base d’un bon équilibre de santé sur les trois principes d’alimentation, sommeil et sport.
sport:
10000 pas par jour comme objectif semble répondre à un minimum d’exigence d’activité
dans l’application l’activité est soit course, marche ou élévation (je n’ai jamais réussis à faire prévaloire cette dernière en montant les escaliers par exemple 
)
les statistiques sont d’une journée, semaine, mois ou d’une année
un rappel à marcher souvent!
l’application intègre également un indicateur sur le rythme cardiaque
j’ai toujours eu l’idée que le rythme cardiaque suit mon état de stress ou panique mais cela semble ne pas se confirmer lorsque je fais de la navigation (Laster standard) par exemple!
serait-il plutôt lié à la masse de muscles que je fais bouger ou de sang à véhiculer?
le capteur optique de ma montre connectée mesure la quantité ou approximation de l’afflux sanguin
j’aurais plus imaginé un capteur au plus près du coeur!
sommeil
personnellement j’éteint tout mes appareils électroniques, lumières et sons, avant de dormir