Le cycle Magnésium…

Minéral essentiel (que le corps ne produit), cet oligo- aliment participe à plus de 400 réactions métaboliques dans le corps. Il agit en équilibre avec le sodium, calcium et potassium.

Par où il arrive?

  • la bouche dans le système digestif
    • aliments: bigorneau, cacao, céréales complètes, fruits secs, caroube, épinards, légumes secs (haricots blancs, fèves), bananes
    • eaux de sources naturelles
    • compléments (chimique):
      • sel organique (liposomale ou liposoluble, mieux assimilé): gluconate, citrate, pidolate, lactate, glycérophosphate.
      • oxyde, chlorure, aspartate, etc.
  • la peau, pieds, etc. (sel d’Epsom)

Stations par lesquelles il passe (naturellement) dans le corps humain:

  • niveau 1: voie orale, voie cutanée (plus efficace)
  • niveau 2 (absorbtion dans le sang): intestin, derme
  • niveau 3: sang
  • niveau terminal (réserves):
    • 50% dans l’os et les dents
    • 25% tissus moux: cervau, coeur
    • 24% dans les muscles
    • 1% plasma

Sorties:

  • dans l’urine, éliminé par les reins
  • les selles

Du magnésium par voie cutanée? pourquoi pas! wink

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